Eindelijk bedtijd – na een zware dag verheugt u zich op een paar uur verkwikkende nachtrust. Maar kunt u geen comfortabele ligpositie vinden? Voor een gezonde slaaphouding is een lattenbodem die precies op uw behoeften is afgestemd net zo belangrijk als het matras. Alleen als de lattenbodem op de anatomisch gevoelige plekken goede ondersteuning biedt, wordt de slaap een weldaad voor het lichaam. Ontdek nu het ruime aanbod aan lattenbodems!

Ondersteuning voor de rug door flexibele lattenbodems

Kunt u zich voorstellen dat u op een plank slaapt? Eeuwenlang was dat de gangbare methode om een matras op het bed te leggen. Na overgangsvormen met draad en veren is de lattenbodem tegenwoordig de gebruikelijke en aanzienlijk comfortabelere oplossing. Lattenbodems zijn constructies waarbij een aantal flexibele smalle latten op een bepaalde afstand van elkaar zijn gerangschikt. Deze rij latten wordt ofwel in een frameconstructie bevestigd of zonder frame direct in het bedframe geplaatst. Het frame van een lattenbodem bestaat uit hout (zogenaamde spiraalframes) of metaal zoals aluminium. Het zorgt ervoor dat de latten onder spanning staan en niet onder de matras wegglijden. De latten hebben echter nog een ander nut: als ze correct zijn geplaatst, ondersteunen ze met verschillende flexibiliteit een gezonde ligpositie die is aangepast aan de lichaamsdelen. De ondersteuning in het schouder-, nek- en bekkengebied is bijzonder belangrijk. Bij veel lattenbodems zijn in deze gebieden extra latten voorzien of is een nauwkeurige aanpassing van de hardheid mogelijk. Dit voorkomt rugpijn en spanningen.

Het juiste formaat voor de lattenbodem

In de handel verkrijgbare lattenbodems zijn gebaseerd op de standaardafmetingen voor matrassen. Gangbare afmetingen zijn

• 90 x 200 centimeter – ter grootte van een eenpersoonsbed of de helft van een tweepersoonsbed
• 120 x 200 centimeter – voor matrassen in comfortformaat

Bij tweepersoonsbedden zijn dus twee aparte lattenbodems nodig. Dit heeft – net als bij de keuze van de juiste matras – het voordeel dat u de bodem individueel kunt aanpassen aan uw comfortwensen en die van uw partner. Overigens: een hoogwaardige lattenbodem gaat aanzienlijk langer mee dan de matras.

Rolbodems als lichte variant van de lattenbodem

Rolbodems zijn een zeer eenvoudige, maar daarom niet minder comfortabele variant van de lattenbodem. Omdat de rolbodem geen star frame heeft, wordt hij direct in het bedframe gelegd. Het voordeel van een rolbodem is dat hij supereenvoudig in gebruik is. Als hij niet nodig is, kunnen de met flexibele riemen verbonden latten in een handomdraai worden opgerold. Ze kunnen dan ruimtebesparend worden opgeborgen. De rolbodem komt het best tot zijn recht in combinatie met een binnenveringmatras. De reden: de matras zelf is zo opgebouwd dat hij de ondersteunende functie voor het lichaam vervult. De rolbodem hoeft onder een dergelijke matras dus geen extra ergonomische functies te vervullen.

Over schijven en motoren: deze lattenbodems moet u kennen

Als u op zoek bent naar lattenbodems, komt u naast conventionele varianten zeker ook varianten tegen met speciale functies en uitrustingen.

• Schotelbodems: hier zijn de latten in de steunzones gedeeltelijk vervangen door onderling verbonden kleinere schotels.
• Verstelbare lattenbodems: Hier zijn de frames onderverdeeld in in hoogte verstelbare segmenten, die handmatig omhoog en omlaag kunnen worden gebracht en vergrendeld. Zo kunt u bijvoorbeeld het voet- en hoofdeinde van de lattenbodem aanpassen aan uw wensen.
• Elektrische lattenbodems: deze verstelbare bodems kunnen met een afstandsbediening naar wens worden ingesteld – dat is praktisch en komt bovendien tegemoet aan de behoeften van kwetsbare of bedlegerige personen.

Luchtig liggen: lattenbodems ontzien de matras

Lattenbodems dienen niet alleen voor comfortabel liggen. Ze zijn bovendien onmisbaar om de matras zelf te ontzien. Door de afstand tussen de latten kan de matras ook aan de onderkant goed luchten en kan het vocht dat het lichaam tijdens de slaap aan de matras afgeeft, optimaal verdampen. Let er wel op dat de afstand tussen de latten niet groter mag zijn dan vier centimeter. Te grote afstanden kunnen de matras overmatig belasten en leiden tot doorzakken.

Ontdek hier een ruime keuze aan lattenbodems en vind het juiste model voor een goede nachtrust!